Mất ngủ sinh lý là hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, tuy nhiên hiện nay, mất ngủ với nhiều lí do khác nhau không heef hiếm gặp ở những người trẻ. Nắm bắt được nguyên nhân để điều chỉnh hành vi phù hợp là chìa khóa để chúng ta có giấc ngủ ngon.
Nguyên nhân mất ngủ ở người trẻ là gì?
Một số nguyên nhân chủ quan dẫn đến hiện tượng mất ngủ ở người trẻ tuổi mà bạn nên lưu ý đó là:
Thói quen ăn uống, sinh hoạt: Duy trì những thói quen thiếu đi sự khoa học sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu ngủ vào ban đêm.
Căng thẳng, stress: Đây là một trong số những nguyên nhân gây mất ngủ điển hình và phổ biến nhất ở người trẻ. Áp lực công việc, cuộc sống ức chế mạnh đến hệ thần kinh trung ương, vỏ não, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ.
Làm việc máy tính, sử dụng các thiết bị thông minh quá nhiều: Khi công nghệ phát triển, điện thoại, ipad, ipod là các thiết bị thông minh không thể thiếu với giới trẻ trong cả học tập, làm việc và giải trí. khi sử dụng máy tính, điện thoại, wifi thì các thiết bị này sẽ phát ra bức xạ điện từ đây là tác nhân gây ảnh hưởng đến não bộ và các hệ thần kinh của mắt và cũng là một trong số những nguyên nhân mất ngủ hàng đầu ở người trẻ.
Ngoài ra, không khí trong văn phòng chưa ngủ lượng oxy không đủ, dẫn đến ngột ngạt và mất ở những người trẻ tuổi.
Sử dụng chất kích thích: Những người trẻ tuổi thường xuyên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia….sẽ gây ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ thần kinh khiến cho hệ thần kinh và bộ não luôn ở trong trạng thái tỉnh.
Ăn quá no khi ngủ: Vào buổi tối nếu ăn quá no trước khi đi ngủ sẽ khiến chúng ta mất ngủ để cơ thể có thể tiêu hóa lượng thức ăn mà bạn đã nạp vào bên trong cơ thể.
—
TRÀ AN THẦN TRALY
Thành phần cấu tạo:
Mỗi túi lọc 2,5g chứa Lạc tiên 30%, Vông nem 30%, Bình vôi 14%, Liên tâm 10%, Long nhãn 8%, Cỏ ngọt 8%.
Thời hạn sử dụng:
36 tháng kể từ ngày sản xuất.
Ngày sản xuất và hạn sử dụng in trên nhãn chính thức của sản phẩm.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG (Theo trích dẫn hồ sơ đăng ký công bố chất lượng sản phẩm tại Cục ATTP số : 22270/2014/ATTP-XNCB cấp ngày 27/10/2014)
Công dụng:
Giúp an thần, dễ ngủ, hỗ trợ các trường hợp mất ngủ, hồi hộp, lo lắng, suy nhược thần kinh.
Đối tượng sử dụng:
Người mất ngủ, hồi hộp, lo lắng, suy nhược thần kinh.
Cách dùng:
Mỗi lần uống 1-2 túi, ngày uống 3 – 4 lần.
Nhúng túi lọc vào nước sôi, để từ 3-5 phút là dùng được.
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai, người đang vận hành xe, máy móc.
Quy cách bao gói: Hộp 10 túi x 2,5g/ túi, 15 túi x 2,5g/ túi, 20 túi x 2,5g/ túi, hộp 25 túi x 2,5g/ túi, hộp 30 túi x 2,5g/ túi, hộp 35 túi x 2,5g/ túi, hộp 40 túi x 2,5g/ túi, hộp 45 túi x 2,5g/ túi, hộp 50 túi x 2,5g/ túi, hộp 100 túi x 2,5g/ túi.
Sản xuất và phân phối bởi:
Công ty TNHH TM Dược Phẩm Trang Ly
Số 5, G19, TT Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
