Tổng quan
Anorgasmia là thuật ngữ y học thường gặp khi đạt cực khoái sau khi kích thích tình dục dư dật. Chán nản là một hiện tượng phổ biến, ảnh hưởng đến một số lượng đáng kể phụ nữ.
Anorgasmia thay đổi cường độ, và phụ nữ khác nhau về tần suất cực khoái và lượng kích thích cần thiết để kích hoạt cực khoái. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ thường không đạt cực khoái với âm đạo khi đi tiểu. Thêm vào đó, cực khoái thường thay đổi theo độ tuổi, các vấn đề về y tế hoặc thuốc bạn đang dùng.
Nếu bạn hài lòng với đỉnh điểm của các hoạt động tình dục của mình, bạn không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn bị làm phiền vì thiếu cực khoái hoặc cường độ cực khoái của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về chứng thiếu máu. Thay đổi lối sống và liệu pháp tình dục có thể giúp ích.
Triệu chứng
Sự cực khoái là cảm giác khoái lạc thể xác và giải phóng căng thẳng, kèm theo những cơn co thắt nhịp điệu không tự nhiên của cơ sàn chậu. Nhưng nó không phải luôn luôn nhìn – hoặc âm thanh – giống như trong phim. Cách cực khoái cảm thấy khác nhau ở phụ nữ, thậm chí có thể khác với cực khoái đến cực khoái.
Theo định nghĩa, các triệu chứng chính của chứng loạn cực khoái là không có khả năng trải nghiệm cực khoái hay chậm trễ trong việc đạt cực khoái. Nhưng có nhiều rốt loạn cực khoái khác nhau:
- Mãn kinh. Điều này có nghĩa là bạn chưa bao giờ trải qua cực khoái.
- Bệnh thiếu máu cục bộ. Điều này có nghĩa là bạn đã từng có cực khoái, nhưng bây giờ gặp khó khăn khi đạt tới đỉnh điểm.
- Triệu chứng tình trạng. Điều này có nghĩa là bạn có thể cực khoái chỉ trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như trong tình dục bằng miệng hoặc với một đối tác nhất định. Hầu hết phụ nữ không thể đạt cực khoái thông qua sự xâm nhập âm đạo một mình.
- Triệu chứng tổng quát. Điều này có nghĩa là bạn không thể cực khoái trong bất kỳ tình huống nào hoặc với bất kỳ đối tác nào.
Khi đến gặp bác sĩ
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có thắc mắc về cực khoái hoặc những lo ngại về khả năng đạt cực khoái. Bạn có thể thấy rằng những trải nghiệm tình dục của bạn là bình thường. Hoặc bác sĩ của bạn có thể đề nghị các chiến lược làm giảm lo lắng và tăng sự hài lòng của bạn.
Nguyên nhân
Mặc dù những gì bạn nhìn thấy trên các phương tiện truyền thông, cực khoái không đơn giản, điều chắc chắn. Đỉnh cao thú vị này thực sự là một phản ứng phức tạp đối với nhiều yếu tố thể chất, tình cảm và tâm lý. Nếu bạn đang gặp rắc rối ở bất kỳ khu vực nào trong số này, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng cực khoái của bạn.
Nguyên nhân vật lý
Một loạt các bệnh tật, thay đổi thể chất và thuốc có thể cản trở cực khoái:
- Các bệnh về y tế. Bất kỳ bệnh nào cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ phản ứng tình dục của con người, bao gồm bệnh tiểu đường và các bệnh thần kinh, như chứng đa xơ cứng.
- Các vấn đề về phụ khoa. Rối loạn cực khoái có thể bị ảnh hưởng bởi các phẫu thuật phụ khoa, chẳng hạn như phẫu thuật cắt bỏ tử cung hoặc phẫu thuật ung thư. Ngoài ra, thiếu cực khoái thường đi kèm với các mối quan tâm tình dục khác, chẳng hạn như khó chịu hoặc đau đớn giao hợp.
- Thuốc men. Nhiều loại thuốc theo toa và thuốc mua tự do có thể gây trở ngại cho cực khoái, bao gồm thuốc chống huyết áp, thuốc chống trầm cảm – đặc biệt là các chất ức chế tái thu hồi serotonin có chọn lọc (SSRIs).
- Rượu và hút thuốc. Quá nhiều chất cồn có thể làm bạn khó chịu khi đạt đến đỉnh cao; cũng giống như hút thuốc lá, có thể hạn chế lưu lượng máu.
- Quá trình lão hóa. Khi bạn già đi, thay đổi bình thường trong giải phẫu, hormone, hệ thần kinh và hệ tuần hoàn có thể ảnh hưởng đến tình dục của bạn. Sự giảm dần mức estrogen trong quá trình chuyển sang mãn kinh có thể làm giảm lưu lượng máu tới âm đạo và âm vật, có thể trì hoãn hoặc ngừng cực khoái.
Nguyên nhân tâm lý
Nhiều nhân tố tâm lý đóng một vai trò trong khả năng cực khoái của bạn, bao gồm:
- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, như lo lắng hoặc trầm cảm
- Hình ảnh cơ thể kém
- Áp lực căng thẳng và tài chính
- Niềm tin về văn hoá và tôn giáo
- Sợ mang thai hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Tội lỗi về trải nghiệm tình dục
- Lạm dụng tình dục hoặc tình cảm trong quá khứ
Vấn đề quan hệ
Nhiều cặp vợ chồng có vấn đề bên ngoài phòng ngủ cũng gặp vấn đề trong phòng ngủ. Các vấn đề tổng thể có thể bao gồm:
- Thiếu kết nối với đối tác của bạn
- Mâu thuẫn hoặc chiến đấu chưa được giải quyết
- Truyền thông kém về nhu cầu và sở thích tình dục
- Ngoại tình hoặc vi phạm lòng tin
- Bạo lực đối tác thân mật
Chẩn đoán
Một đánh giá y khoa về chứng rối loạn cực khoái thường bao gồm:
- Một lịch sử y khoa trọn vẹn. Bác sĩ có thể hỏi về lịch sử tình dục của bạn, lịch sử phẫu thuật và mối quan hệ hiện tại. Đừng để bối rối ngăn bạn đưa ra câu trả lời thẳng thắn. Những câu hỏi này cung cấp các đầu mối cho nguyên nhân của sự cố của bạn.
- Khám sức khoẻ Bác sĩ của bạn có thể sẽ tiến hành một cuộc khám sức khoẻ chung để tìm nguyên nhân gây ra chứng loạn dưỡng cơ, chẳng hạn như tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn. Bác sĩ của bạn cũng có thể kiểm tra khu vực sinh dục của bạn để xem nếu có một số lý do rõ ràng về thể chất hoặc giải phẫu cho việc thiếu cực khoái.
Điều trị
Kế hoạch điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn, nhưng bác sĩ có thể đề nghị một sự kết hợp của thay đổi lối sống, liệu pháp và thuốc men.
Thay đổi lối sống và liệu pháp
Đối với hầu hết phụ nữ, một phần quan trọng của việc điều trị bao gồm việc giải quyết các vấn đề liên quan và những căng thẳng hàng ngày. Hiểu cơ thể bạn và thử các loại kích thích tình dục khác nhau cũng có thể giúp bạn.
- Hiểu cơ thể bạn tốt hơn. Hiểu được cách giải phẫu của chính bạn và cách bạn muốn được xúc động có thể dẫn đến sự hài lòng về tình dục tốt hơn. Nếu bạn cần một khóa học mới về giải phẫu sinh dục, hãy hỏi bác sĩ của bạn để có một sơ đồ hoặc lấy ra gương và nhìn. Sau đó, dành chút thời gian để khám phá cơ thể của chính bạn. Tự kích thích hoặc sử dụng máy rung có thể giúp bạn khám phá loại cảm ứng nào cảm thấy tốt nhất cho bạn và sau đó bạn có thể chia sẻ thông tin đó với người phối ngẫu. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi khám phá bản thân, hãy thử khám phá cơ thể của bạn với người bạn đời của bạn.
- Tăng kích thích tình dục. Phụ nữ chưa bao giờ đạt được cực khoái có thể không nhận được đủ kích thích tình dục hiệu quả. Hầu hết phụ nữ cần kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp âm vật để đạt cực khoái, nhưng không phải tất cả phụ nữ đều nhận ra điều này.
Chuyển đổi vị trí tình dục có thể tạo ra sự kích thích âm vật nhiều hơn trong quá trình xâm nhập âm đạo; một số vị trí cũng cho phép bạn hoặc đối tác của bạn nhẹ nhàng chạm vào âm vật của bạn trong thời gian quan hệ tình dục. Sử dụng máy rung khi quan hệ tình dục cũng có thể giúp kích thích cực khoái. Hình ảnh về tâm linh hay tưởng tượng trong tình dục cũng có thể giúp ích.
Đối với một số phụ nữ, một thiết bị được gọi là chân không clitoral có thể cải thiện lưu lượng máu và tăng kích thích. Thiết bị này được sử dụng bằng pin và cầm tay, với một cốc phù hợp với âm vật.
- Tìm tư vấn cho vợ chồng. Xung đột và bất đồng trong mối quan hệ của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng cực khoái của bạn. Một cố vấn có thể giúp bạn làm việc thông qua những bất đồng và căng thẳng và giúp cuộc sống tình dục trở lại đúng hướng.
- Liệu pháp hành vi nhận thức. Loại liệu pháp này cố gắng thay đổi những ý nghĩ tiêu cực bạn có thể có về tình dục. Bạn có thể được hướng dẫn thủ dâm để làm ở nhà để tìm hiểu làm thế nào để đạt được cực khoái ngày của riêng bạn.
- Hãy thử liệu pháp tình dục. Chuyên gia trị liệu tình dục là những nhà trị liệu chuyên về điều trị các mối quan tâm về tình dục. Bạn có thể xấu hổ hoặc lo lắng khi gặp một nhà trị liệu tình dục, nhưng các nhà trị liệu tình dục có thể rất hữu ích trong điều trị chứng loạn dưỡng. Liệu pháp thường bao gồm giáo dục giới tính, giúp đỡ về kỹ năng giao tiếp, và các bài tập hành vi mà bạn và người phối ngẫu của bạn cố gắng ở nhà.
Ví dụ bạn và bạn đời của bạn có thể được yêu cầu thực hành “bài tập tập trung cảm giác”, một tập luyện cơ thể đặc biệt nhằm hướng dẫn bạn cách chạm và hài lòng đối tác mà không tập trung vào cực khoái. Hoặc bạn và đối tác của bạn có thể học cách kết hợp tình huống mà bạn đạt cực khoái – chẳng hạn như kích thích âm vật – với tình huống mà bạn muốn đạt cực khoái, chẳng hạn như âm đạo thâm nhập. Bằng cách sử dụng những kỹ thuật này và những kỹ thuật khác, bạn có thể học cách xem cực khoái như là một phần thú vị của tình dục, chứ không phải là mục đích của mọi lần gặp gỡ tình dục.
Điều trị y tế
Liệu pháp nội tiết không phải là một phương pháp điều trị được bảo đảm cho việc thiếu ngủ. Nhưng họ có thể giúp đỡ. Vì vậy, có thể điều trị các điều kiện y tế cơ bản.
- Điều trị các điều kiện cơ bản. Nếu tình trạng sức khoẻ đang cản trở khả năng cực khoái của bạn, việc điều trị nguyên nhân tiềm ẩn có thể giải quyết được vấn đề của bạn. Thay đổi hoặc thay đổi các thuốc được biết đến để ngăn chặn cực khoái cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bạn.
- Liệu pháp Estrogen cho phụ nữ sau mãn kinh. Liệu pháp estrogen hệ thống – bằng thuốc, vá hoặc gel – có thể có ảnh hưởng tích cực đến chức năng não và các yếu tố tâm trạng ảnh hưởng đến phản ứng tình dục. Liệu pháp estrogen địa phương – dưới dạng kem âm đạo hoặc một chất chống muỗi phóng thích chậm hoặc vòng mà bạn đặt vào âm đạo của bạn – có thể làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo và giúp cải thiện sự kích thích tình dục. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê toa kết hợp estrogen và progesterone.
- Điều trị testosterone. Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong chức năng tình dục của phụ nữ, mặc dù với số tiền thấp hơn nhiều. Kết quả là, testosterone có thể giúp gia tăng kích thích tình dục. Tuy nhiên, thay thế testosterone ở phụ nữ vẫn còn nhiều tranh cãi và không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm chấp thuận về rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ.
Ngoài ra, nó có thể gây ra các phản ứng phụ tiêu cực, bao gồm mụn trứng cá, tóc thừa cơ thể (hirsutism) và hói đầu kiểu nam. Testosterone có vẻ hiệu quả nhất đối với phụ nữ có nồng độ testosterone thấp do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng (phẫu thuật cắt bỏ tử cung). Nếu bạn chọn sử dụng liệu pháp này, bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ các triệu chứng của bạn để đảm bảo bạn không gặp phải phản ứng phụ tiêu cực.
Liều thuốc thay thế
Các sản phẩm tự nhiên, như các sản phẩm được làm từ L-arginine, được quảng cáo là hữu ích trong việc cải thiện cuộc sống tình dục của người phụ nữ. Nhưng những chất bổ sung này chưa được nghiên cứu kỹ cho việc sử dụng này, và chúng không phải do Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm quy định.
Nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các liệu pháp tự nhiên. Các sản phẩm này có thể gây ra các phản ứng phụ và có thể tương tác với các thuốc khác. Bác sĩ của bạn có thể giúp xác định xem chúng có an toàn cho bạn hay không.
