Vào mùa nắng nóng, những cơn đau đầu càng kéo đến thường xuyên hơn do nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể bị mất nước cũng như bị sốc nhiệt khi dang ở những nơi mát mẻ ra vùng nắng nóng.
Thậm chí ngay cả khi chúng ta di chuyển trên đường giữa những nơi có bóng cây xanh và những nơi không được che nắng nhiệt độ đã chênh lệch từ 2-3 độ C, vậy nên tình trạng sốc nhiệt là rất dễ gặp. Khi ấy bạn sẽ cảm thấy đau đầu cũng như mệt mỏi vô cùng, không muốn làm gì khác. Vậy phải làm thế nào để có thể đập tan được cơn đau đầu ? Hết sức đơn giản, hãy chuẩn bị cho mình 1 trong 3 cốc sinh tố sau, bạn sẽ giúp cơ thể bổ sung được lượng nước bị mất, làm giảm tình trạng đau đầu, hơn nữa còn giúp giải khát vô cùng hiệu quả
- Sinh tố dưa hấu
Dưa hấu quả là loại quả của mùa hè khi mà chỉ mùa hè chúng mới xuất hiện nhiều nhất để giúp chúng ta có thể đập tan được cơn nóng bức khó chịu này. Trong dưa hấu chứa rất nhiều nước cũng như việc chúng sở hữu độ ngọt thanh, vừa phải sẽ giúp chúng ta dễ dàng sử dụng chúng theo nhiều cách khác nhau. Sẽ rất khó nếu bạn mang theo một quả dưa hấu bên mình, điều đấy vô cùng bất tiện vậy nên hãy chuẩn bị cho mình một ly sinh tố dưa hấu, cho vào chai, bạn sẽ mang đi được bất cứ đâu và sử dụng bất cứ lúc nào
Chuẩn bị: Dưa hấu, sữa tươi không đường, đá
Tiến hành: Dưa hấu sau khi bỏ vỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa và đá xay nhỏ. Nếu thích bạn có thể cho vào lọc để bỏ hột đi, nếu không có thể sử dụng luôn, cho vào chai để mang đi. Tuy nhiên nước dưa hấu khó có thể bảo quản lâu được, vì vậy hãy cố gắng sử dụng trong thời gian ngắn nhất hoặc là bảo quản nó trong tủ lạnh nhé.
- Chanh
Nguyên nhân khiến chúng ta bị đau đầu không chỉ là do cơ thể bị mất nước mà còn có thể là do cơ thể đang bị thiếu vitamin C trầm trọng, vì vậy nếu bạn kịp thời bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể sẽ khiến cơn đau đầu tiêu tan. Mà nếu nói về việc bổ sung vitamin C cho cơ thể thì nước chanh chính là loại nước đáng được nói đến nhất vì vừa đơn giản dễ làm lại vô cùng tiết kiệm
Chuẩn bị: Chanh, muối, nước
Tiến hành: Hãy pha chanh với muối, các bạn nên sử dụng muối thanh vì đường nhé, đường sẽ khiến cơ thể bị mất nước nhanh hơn, muối sẽ giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể cũng như giúp giữ lại lượng nước đấy. Pha sao cho bạn thấy uống vừa miệng nhất là được. Nước chanh muối vừa rẻ tiền lại giúp bổ sung các chất điện giải cho cơ thể, đập tan cơn đau đầu
- Nước dừa
Nước dừa chính là loại nước giúp thanh lọc giải đọc tốt nhất, nước dừa sẽ giúp bạn bổ sung lượng nước cho cơ thể mà còn có thể giúp thanh lọc gan, làm đẹp da cũng như giảm cơn đau đầu cho bạn. hãy sử dụng nước dừa tươi để có thể có giá trị tốt nhất thay vì các loại nước dừa đóng hộp
