Mãn kinh sớm
Trong khi phụ nữ thường xuyên mãn kinh ở tuổi 41-55, có nhiều yếu tố có thể làm gián đoạn chu trình bình thường của hệ thống sinh sản của phụ nữ. Điều này có thể dẫn đến mãn kinh sớm hơn bình thường.
Thời kỳ mãn kinh trước tuổi còn được gọi là “sự thất bại của buồng trứng sớm“. Nó xảy ra khi một người phụ nữ bắt đầu mãn kinh trước tuổi 40.
Trong một số trường hợp, mãn kinh sớm là kết quả của một cuộc giải phẫu. Loại bỏ buồng trứng hoặc tổn thương bằng bức xạ là những ví dụ. Trong những trường hợp khác, mãn kinh sớm có thể là do rối loạn di truyền hoặc tình trạng sẵn có. Các yếu tố nguy cơ cho mãn kinh sớm bao gồm những điều sau đây.
Phẫu thuật
Phụ nữ có một số ca phẫu thuật có nguy cơ cao hơn cho giai đoạn mãn kinh sớm. Điều này bao gồm những phụ nữ có một buồng trứng bị cắt bỏ (phẫu thuật đặt buồng trứng đơn) hoặc cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung). Những phẫu thuật này có thể làm giảm lượng estrogen và progesterone trong cơ thể. Thời kỳ mãn kinh sớm cũng có thể phát triển như là một tác dụng phụ ở những phụ nữ có phẫu thuật ung thư cổ tử cung hoặc phẫu thuật khung chậu. Việc cắt bỏ cả hai buồng trứng (phẫu thuật cắt buồng trứng hai bên) gây ra mãn kinh ngay.
Hóa trị và xạ trị
Hóa trị và phóng xạ làm tăng nguy cơ mãn kinh sớm. Theo các chuyên gia , xạ trị có thể làm hỏng mô buồng trứng. Điều này có thể dẫn đến sự khởi phát sớm của mãn kinh.
Khiếm khuyết nhiễm sắc thể
Một số khuyết tật trong nhiễm sắc thể có thể dẫn đến mãn kinh sớm. Hội chứng Turner , ví dụ, xảy ra khi một cô gái được sinh ra với một nhiễm sắc thể chưa đầy đủ. Phụ nữ bị hội chứng Turner có buồng trứng không hoạt động bình thường. Điều này thường khiến họ nhập viện sớm.
Bệnh tự miễn dịch
Thời kỳ mãn kinh sớm có thể là triệu chứng của bệnh tự miễn dịch. Một bệnh tự miễn dịch xảy ra khi hệ miễn dịch tấn công một phần cơ thể vì nó sai lầm đối với một chất có hại. Một số bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp có thể gây ra hệ miễn dịch tấn công buồng trứng và mô buồng trứng. Điều này có thể dẫn đến mãn kinh sớm.
Động kinh
Một nghiên cứu về Động kinh cho thấy phụ nữ bị động kinh có nguy cơ cao bị mãn kinh sớm hơn.
Hút thuốc
Cũng theo các bác sĩ , những phụ nữ hút thuốc lá giảm kinh nguyệt từ 1 đến 2 năm sớm hơn những phụ nữ không hút thuốc.
Thuốc giảm estrogen
Một số loại thuốc giảm lượng estrogen trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến mãn kinh sớm. Tamoxifen, ví dụ, là một loại thuốc ngăn chặn và làm giảm estrogen. Nó được sử dụng như một phương pháp phòng ngừa cho những phụ nữ có nguy cơ cao bị ung thư vú.
Bệnh tuyến giáp
Rối loạn tuyến giáp có thể gây ra mãn kinh sớm do lượng hoocmon quá cao hoặc quá thấp.
Trong khi các bệnh tuyến giáp có thể gây ra giai đoạn mãn kinh sớm, một số triệu chứng của tuyến giáp cũng tương tự như triệu chứng mãn kinh. Bao gồm các:
- thiếu kinh nguyệt
- tâm trạng lâng lâng
- nóng bừng
- mất ngủ
Điều trị bệnh tuyến giáp có thể làm giảm các triệu chứng. Nó cũng có thể ngăn ngừa sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh sớm.
Triệu chứng và các phản ứng phụ
Hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ là các triệu chứng của mãn kinh sớm
Phụ nữ mãn kinh sớm sẽ có cùng triệu chứng như phụ nữ mãn kinh sau đó. Những triệu chứng này bao gồm:
- thời kỳ bất thường hoặc bị mất
- giai đoạn nhẹ hoặc nặng hơn bình thường
- nóng bừng
- khô âm đạo
- thay đổi cảm xúc, bao gồm sự thay đổi tâm trạng
- mất kiểm soát bàng quang
- giảm ham muốn
- mất ngủ
- da khô, mắt, hoặc miệng
Phụ nữ có tuổi mãn kinh sớm sẽ có nguy cơ cao bị loãng xương do sự suy giảm của estrogen. Sự suy giảm estrogen cũng có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư ruột kết, đục thủy tinh thể và bệnh nướu răng.
Phòng ngừa mãn kinh sớm
Một số trường hợp mãn kinh sớm là không thể tránh khỏi. Các lần khác có những bước bạn có thể thực hiện để ngăn hoặc trì hoãn. Các mẹo ngăn ngừa bao gồm:
- Ngừng hút thuốc ngay lập tức.
- Tập thể dục thường xuyên, có thể giữ cho bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh béo phì.
- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên không có hooc môn.
- Ăn thực phẩm tự nhiên, lành mạnh càng nhiều càng tốt (đặc biệt là những người giàu phytoestrogen), và tránh thức ăn chế biến.
Đối phó với thời kỳ mãn kinh sớm
Một số phụ nữ thường có biểu hiện buồn bã trong thời kỳ mãn kinh. Nếu đây là bạn, hãy biết rằng bạn không cô đơn. Các cộng đồng trực tuyến như EarlyMenopause.com tồn tại để cung cấp sự hỗ trợ, nguồn lực và thông tin cho hàng ngàn phụ nữ kinh doanh thời kỳ mãn kinh sớm.
Bạn có thể chống lại các cơn chóng mặt ở giai đoạn này bằng việc thay đổi hành vi và lối sống hàng ngày và điều này đặc biệt hiệu quả nếu được dựa trên nguyên nhân cụ thể. Theo đó, nếu sự thay đổi nồng độ hormon khiến hệ mạch máu của bạn suy yếu hoặc do thay đổi tư thế đột ngột khiến bạn cảm thấy chóng mặt thì hãy hoạt động một cách nhẹ nhàng và chậm rãi.
Bên cạnh đó, cần chú ý uống nhiều nước, bởi mất nước chính là nguyên nhân hàng đầu gây mất sức, đau đầu và chóng mặt. Nước cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chống lại hàng loạt các triệu chứng khó chịu khác trong giai đoạn mãn kinh.
Ngoài ra, bạn cũng có thể đối phó với các cơn chóng mặt trong giai đoạn này bằng cách tập yoga, bổ sung hormone (dưới sự tư vấn của chuyên gia y tế), đồng thời thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng các loại dưỡng chất khác nhau, đặc biệt chú ý bổ sung canxi, magie và vitamin E…
